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Das könnten die Ursachen für deine Schlafstörungen sein
Natürliche Getränke gegen Schlaflosigkeit können sehr effektiv sein. Vergiss nicht, dass ausreichend Schlaf grundlegend für die optimale physische und mentale Gesundheit ist. Es empfiehlt sich, täglich ununterbrochen zwischen 7 und 8 Stunden
Alkohol und Schlaf: Ein Gläschen zur Nacht? Besser nicht - WELT
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Rotwein fördert den Schlaf - Nikotin stört den Schlaf - Einfach. gesund. schlafen - Das Schlaf-Magazin