Asana des Monats: Utkatasana – der Stuhl
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Gudrun Kohla Pilates & Yoga - PARIVRITTA UTKATASANA, twisted chair pose - auf DEM Stuhl wird Sitzen bestimmt nicht langweilig 😉 Eine tolle Übung für Schifahrer⛷! Ein paar Cues: ⭐️ Press Knie
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